Përmirësoni pamjen e barkut, duke ndryshuar këto detaje në përditshmërinë tuaj!

1.Pi më pak duhan.
2.Mos konsumoni alkool.
3.Qëndroni drejt, pa e kërrusur kurrizin.
4.Ha shumë fibra vegjetale.
5.Pi shumë ujë.