Lifestyle

Dhjami i barkut ndryshe cilësohet si një ndër pjesët më të vështira për tu eleminuar nga trupi dhe shkaktari i shumë problemeve shëndetsore, siç mund të përmendim shumë sëmundje si kardiovaskulare, hipertension, diabet tip 2 dhe probleme me gjumin. Për personat të cilët nuk kanë mundësi të bëjnë aktivitete të rregullta fizike, ne ju prezantojmë […]

Dehidratimi mund të vijë si pasojë e sëmundjeve, nxehtësisë ose ushtrimeve, prandaj për eleminimin e një problemi të tillë është e këshillueshme që të konsumoni sa më shumë lëngje që të mos dehidratoheni. Uji, lengu i frutave, supat dhe akulli janë idealja për të mos u dehidratuar. Përpara se të filloni ushtrime shumë të lodheshme […]

Lëvozhgat e vezëve, janë një material që mund të sigurojnë shumë përfitime shëndetësore. Ato janë burimi më i pasur natyror i kalciumit dhe thithen më lehtë në trupin tonë. Ekspertët shprehen se ato përmbajnë shumë minerale ndërkohë që studimi më i fundit ka zbuluar se këto lëvozhga përmbajnë të njëjtën kalcium që përbëhen dhe kockat […]

Ekspertët thonë që 85 për qind e suksesit tuaj nuk vjen nga njohurit, por nga aftësia për t’u lidhur me njerëzit e tjerë, duke fituar besimin dhe respektin e tyre. Mënyrat si ta impresiononi dikë që në sekondat e parë. Ekspertët thonë që 85 për qind e suksesit tuaj nuk vjen nga njohurit, por nga […]

Kur mendoni për kalciumin me siguri menjëherë na kujtohet që ai është mineral i nevojshëm për eshtrat dhe dhëmbët e fortë. Megjithatë, kjo është vetëm një nga arsyet pse ne duhet ta konsumojmë rregullisht kalciumin. Personat e rritur duhet të konsumojnë mesatarisht 1000 deri 1300 miligramë kalcium në ditë. Meqenëse trupi njerëzor shpenzon kalcium më […]

Ndjenja e fryrjes apo ngërçet në bark mund të jenë pasojë e jotolerancës ndaj laktozës. Në mënyrë që organizmi çdo ditë të sigurojë përbërës me vlera të larta nga qumështi, posaçërisht kalciumin, pini qumësht me përmbajtje më të vogël të laktozës, transmeton Telegrafi. Vlerësohet që sot pesë për qind e popullatës evropiane, gjithashtu edhe e […]

Do të kënaqeni me shijen e shkëlqyeshme dhe me të mirat e shumta të cilat jua ofron kjo pije. Gjumi i mirë është thelbësor për funksionimin e duhur të të gjithë trupit, si dhe për mirëqenien dhe shëndetin tonë të përgjithshëm, transmeton Telegrafi. Nëse vuani nga mungesa e gjumit, kjo është një shenjë e mundësive […]

  Pjeshkë + Gjethe Menteje Boronicë + Kivi Ananas + Rozmarinë Luleshtrydhe + Borzilok Lime (limoni i vogel jeshil) + Mango    Qershi + Xhinxher  Mollë + Kanellë

Shumë njerëz kanë probleme me kolesterolin e keq, prandaj, nëse jeni një nga ata njerëz, ky ilaç do t’ju ndihmoj të eliminoni nivelin e lartë të kolesterolit. Është shumë e lehtë të përgatitni këtë pije dhe rezultatet me të vërtetë që janë mbresëlënëse. Këtë do ta shihni edhe vet porsa të filloni ta përdorni, transmeton […]

A do të hanit një picë të shijshme e të nxehtë, edhe pse e dini se është e keqe për shëndetin tuaj? Padyshim që po. Mirëpo, ndoshta do të mendoheshit dy herë nëse do ta dinit se sa ushtrime duhet të bëni për t’i djegur kaloritë e një pice. Thënë më thjeshtë, 5.6 kilometra apo […]