Ndonjëherë dëshira për të bërë shumë gjëra dhe për të shijuar çdo moment na bën të shpërfillim prioritetet tona themelore shëndetësore. Më i rëndësishëm, sigurisht, është gjumi. Gjumi është aktiviteti që të gjithë e duam, por ndonjëherë na ndodh mos të kemi marrëdhënie të mira me të. Nëse keni dhembje koke ose stres të vazhdueshëm, […]
Lexo më shumë
Të gjithëve na pëlqejnë studimet që veset tona i kthejnë në përfitime shëndetësore. Kohët e fundit kryefjala e lajmeve ka qenë se konsumimi i çokollatave përmirëson funksionin e trurit.Studimi i publikuar këtë muaj në revistën “Appetite” citonte se memoria dhe të menduarit abstrakt janë përmirësuar në rastet e testuara që kanë konsumuar më tepër çokollatë. […]
Lexo më shumë
Femrat gjithmonë janë në kërkim të meshkujve që bien në dashuri kollaj dhe bëjnë çdo gjë për to. Por për këtë edhe femrat duhet të japin një shtysë. Në një marrëdhënie duhet të ketë bashkëpunim, por për ta bërë atë të “bjerë brenda” me ju ndiqni këto mënyra: Tregojini që e “dashuroni” jetënFemrat ngacmohen nga […]
Lexo më shumë
Kanadaja sot renditet si një ndër vendet më nivelin e jetësës më të larte. Për shkak të sipërfaqes së madhe tokësore, Kanadaja mund të njihet si shteti i cili ka më shumë vila se asnjë vend tjetër në botë. Mjafton të shohësh vilat e ndërtuara në këtë vend dhe kupton qartë nivelin e lartë të […]
Lexo më shumë
Dieta “Sirtfood” është e vetmja që ka çokollatën dhe verën e kuqe në listën e produkteve të lejuara. Duket shumë e mirë për të qenë e vërtetë apo jo? Më poshtë keni të shtjelluar gjithçka që duhet të dini. Kjo dietë e re ka zëvendësuar dietat e mirënjohura “Paleo” dhe “Dukan”, të cilat janë vendosur […]
Lexo më shumë
Ekziston një ide e përgjithshme kudo në botë se koha që ju duhet të kaloni për të marrë veten pas një ndarjeje është aq sa ju duhet të nisni një tjetër marrëdhënie. Por në fakt, sipas psikologes Paulette Sherman kjo nuk është e vërtetë. Ajo ka thënë se, edhe pse nuk ekziston një kohë fikse […]
Lexo më shumë
Dieta detoks ka për qëllim të pastrojë trupin nga efektet negative të kimikateve industriale, pesticideve, tymit, ndotësve të tjerë dhe metaleve. Ky pastrim bëhet për veshkat, zorrën e trashë dhe organet e tjera që shtyjnë kimikatet dhe toksinat jashtë trupit tuaj. Sistemi detoks ka qenë një element kryesor, por detoks nuk quhen vetëm lëngjet […]
Lexo më shumë
Është cilësuar si “Grali i shenjtë” i kërkimeve mjekësore, dhe si mënyra më e mirë për të luftuar mbipeshën. Studimet kanë treguar se speci i kuq djegës përmban një përbërës të fuqishëm, i quajtur kaspaicin, i cili përshpejton metabolizmin dhe ndihmon trupin të shkrijë dhjamin. Shona Wilkinson, eksperte e dietave tek SuperfoodUK.com, thotë: “Të gjithë […]
Lexo më shumë
Nëse jeni një duhanpirës, duhet të keni një dietë të veçantë me rekomandimin e mjekut e cila të ju mbrojë sado pak nga efektet e duhanit në organizëm. Sipas mjekëve janë disa lloj ushqimesh të cilat janë shumë të nevojshme për një duhanpirës. Vitamina C Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm, i cili nxit […]
Lexo më shumë
Uji me limon është sugjeruar si pija ideale për dikë që dëshiron të humbasë peshë, edhe realisht ka efekte nëse konsumohet rregullisht dhe i bazuar në një dietë. Megjithatë nuk është pija e vetme që ndihmon trupin në rënien e peshës Tri pijet e tjera që ndihmojnë në humbjen e peshës në mënyrë të shëndetshme […]
Lexo më shumë