5 Ushqime të cilat sjellin rënien e menjëhershme nga pesha: Fasule të zeza – fasulet janë një ushqim mjaft i shëndetshëm i cili nuk përmban aspak yndyrna si disa ushqime të tjera. Gjithashtu, një filxhan fasule përmban 15 gram proteina të cilat ndihmojnë trupin tonë në reduktimin e peshës. Tërshëra – është mjaft e pasur […]
Lexo më shumë
Një studim nga kërkuesit shkencorë spanjollë ka treguar se të konsumosh çdo ditë kos largon depresionin.Kjo gjë vlen sidomos për femrat.Në studimin e publikuar në “Journal of Nutrition” thuhet se ato që konsumojnë kosin rregullisht kanë 30% më pak mundësi për t’u prekur nga depresioni në dhjetëvjeçarin e ardhshëm. Por, ky studim nuk sqaron pse […]
Lexo më shumë
Pjepri me tulin e tij plot nuanca verore është shumë i shijshëm dhe i rekomanduar në këtë stinë. Frutin mund ta shijoni të plotë, ta përzieni me fruta ose perime ose të shtrydhni lëngun dhe të përfitoni një sasi të jashtëzakonshme vitaminash dhe mineralesh. Lëngu i pjeprit është i pasur me kalium, një mineral që […]
Lexo më shumë
Nëna e tre fëmijëve, e cila hoqi dorë nga zakoni i saj për të pirë 15 filxhanë kafe në ditë, tregon se si ajo humbi më shumë se 47 kg. Lorraine O’Loughlin, nga Irlanda e Veriut, ra shtatë masa pasi vendosi që të dobësohej, në kohë që ra në depresion dhe rrinte e mbyllur në […]
Lexo më shumë
Një ditë e përsosur në Barcelonë është si nje copez torte me cokollate. E shijshme, por ju do të doni më shumë! Nje abonim metroje, do tju kursente shume meqe ra fjala. Transporti publik do t’ju lejojë të kaloni nga një lokal në tjetrin, dhe do tju ofroje një paraqitje te shkurtër te Barcelonës emblematike. […]
Lexo më shumë
Ne vitin 2013, admirali Tecnomar zbuloi “thesarin e tij” me emrin Tecnomar Nedara Zahraa. 30 metra i gjate, ai mund te rehatoje 8 persona dhe ka kater kabina relaksi. Suiten ‘master’, kabinen VIP dhe dy kabina te njëllojta me njera tjetren. Ai permban nje jacuzzi ne fillim, dhe nje pjese ne te cilen mund te […]
Lexo më shumë
Të gjithë personat që duan të humbasin në peshë, stresohen sepse duan të jenë sa më shumë në formë.Nëse keni provuar dieta të ndryshme dhe s’kanë pasur rezultat ja çfarë duhet të bëni: 1. Konsumoni gjithmonë mëngjesJu që dilni nga shtëpia, pa ngrënë mëngjes, me mendimin se po mbani dietë, gaboheni. Mëngjesi ka shumë rëndësi, […]
Lexo më shumë
Siç dihet, hotelet më luksoze në botë janë ato që kanë edhe suitat më të mira. Megjithatë, sipas një listimi nga ekspertët e hotelerisë, suitat më të mira, më tepër sesa nga kushtet që ka në dhoma, vlerësohen në bazë të pozicionit ku janë të vendosura dhe ç’është më e rëndësishmja, çfarë pamjeje ofrojnë. Jo […]
Lexo më shumë
Pushimet verore përveç çlodhjes sjellin me vete edhe një kënaqësi tjetër që na shoqëron për disa muaj radhazi, ngjyrën çokollatë të trupit. Përveç dëshirës që secili ka për ta ruajtur atë sa më gjatë, një pikë tjetër kryesore është edhe kujdesi i duhur që duhet t’i kushtohet trupit e fytyrës pas çdo ditë plazhi. Trupi […]
Lexo më shumë
oftë nëse dëshironi të keni trup të përsosur për shkak se do të shkoni në plazh së shpejti, apo thjesht keni nevojë të humbni peshë për arsyeje shëndetësore, ju mund të provoni planin e dietës General Motors. Kjo kompani gjigante e ka themeluar këtë dietë për çdo njeri dhe të dhënat tregojnë se njerëzit po […]
Lexo më shumë