Lifestyle

Kur bëhet fjalë për një ndryshim në jetën tuaj, e gjitha qëndron në përpjekjen tuaj, enegjinë që vini në punë për t’ia arritur qëllimit. E kur flasim për arritjen e një ndryshimi të nevojshëm, i referohemi tri ligjeve të Njutonit: Ligji i Inercisë, Ligji i Veprimit dhe Kundërveprimit, Ligji i Forcës. Këto tri ligje të […]

Portokalli është i pasur me vitamina A, B, C, P, me kripëra kalciumi, fosfor etj. Lëngu i portokallit, i konsumuar me ose pa sheqer është freskues. Nga lëkura e portokallit del vaj eterik shumë i mirë, i cili gjen përdorime të shumta në prodhimin e pijeve, aromave, ilaçeve. Lëngu i portokallit ka veti diuretike dhe […]

  Stërvitja është mjaft e rëndësishme për të pasur format e duhura, por nuk duhet të harroni që edhe ushqimi ka rëndësinë e tij. Ju duhet të hani shëndetshëm që të keni trupin perfekt. Një problem që shqetëson shumë njerëz është barku. Kërkoni të keni një bark të sheshtë, por është e vështirë. Kjo e […]

Ju mendoni se njerëzve i interson të shohin në Instagram se ju keni marrë shishe tek zona vip? Mendoni se njerëzit mezi presin të shohin foton tuaj të rradhës në një makinë duke bërë si sexy? A mendoni se njerëzit vërtet mezi presin të shohin një video tuajën në SnapChat me një filter qenushi i […]

  Me privim nga gjumi kuptohet çdo reduktim i ndjeshëm i gjumit (por edhe mungesës totale të tij) në jetën e një individi apo kafshe. Ekzistojnë shumë studime mbi gjumin:bëhet në fakt fjalë për një mjet, përmes të cilin kuptohen arsyet pse qeniet e gjalla e kalojnë një pjesë të jetës së tyre duke fjetur. […]

Gjatë përditshmërisë sonë, ne jemi në kontakt me shumë objekte. Edhe pse aspak higjenike, shumë prej tyre nuk mund t’i shmangim. Ja cilat janë 10 prej tyre të cilat vlerësohen nga ekspertët si objekte me më shumë baktere. ParatëÇelësi i dritaveTastiera e kompjuteritCelulariVC-jaKarroca që bëjmë pazarinTelekomandaVaskaLavamani i kuzhinësSfungjeri i enëve Ja si mund të kujdeseni për […]

Kur është fjala për mirëqenien tuaj, frutat dhe zarzavatet në këtë ngjyrë përfaqësojnë një shumëllojshmëri të benefiteve shëndetësore. Fuqia e purpurt mund t’ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja.  Këto ushqime parandalojnë plakjen e parakohshme: ngjyra e purpurt vjen nga një pigment i quajtur anthokianin, një antioksidant i fortë dhe mbrojtës i cili mund të ndihmojë […]

Një filxhan me mjedra (rreth 123 gramë) përmban 64 kalori, 1.5 gram proteinë, 0.8 gram yndyrna dhe 15 gram karbohidrate (duke përfshirë 8 gram fibra dhe 5 gram sheqer). Mjedrat variojnë në ngjyra, ku secila prej tyre ka një përbërje unike të vitaminave, mineraleve dhe antioksidantëve. Nga një kupë me mjedra ju siguroni 54% të […]

  Çdo vit fermerët përdorin më shumë pesticide nga masa që është e lejuar për frutat dhe perimet. 35.000 pesticide janë regjistruar për tu përdorur, më pak se 21 % janë të testuara për kancerogjene, më pak se 10 janë testuar për potencialin e tyre për të shkaktuar mutacione dhe 40 % e tyre janë […]

Lënia e duhanit paraqet hapin më të rëndësishëm të cilin mund ta ndërmarrin duhanpirësit për të përmirësuar kualitetin dhe gjatësinë e jetës. Edhe pse lënia e duhanit është një sfidë jo edhe aq e lehtë psikologjike, ju rekomandojmë 10 mënyra interesante se si të veproni pasi keni vendosur të lini duhanin. 1.Bëhuni e çmendur me […]