Lifestyle

Tre kafe në ditë ulin rrezikun për tu prekur nga dementia, e cila është një lloj sëmundje mendore që nënkupton dëmtimin dhe prekjen fizike të trurit. Konsumi i kontrolluar i kafeinës parandalon formimin e gjendrave toksike në tru që lidhen me sëmundjen e Alzheimer. Por një raport i ri tregon se konsumi i kafes për […]

Nëse ndiheni të lodhur përpara kompjuterit, dhimbjen e kokës mund t’jua shkaktojë shikimi i dobët. E nëse nuk bindeni se nuk keni nevojë për syze, ndoshta duhet të ndëërhyni pak në regjimin ushqimor duke përfshirë më tepër ushqime që do të ndikojnë pozitivisht në shikimin tuaj. Karotat, perimet dhe frutat në ngjyrë portokalli Frutat dhe […]

Momentet e para të zgjimit nga gjumi hedhin themelet se si do ta kaloni pjesën tjetër të ditës, dhe çdo ditë është e domosdoshme që të krijone shprehi të mira gjatë kohës kur zgjoheni nga gjumi të trullosur në kokë dhe të turbullt nga sytë. Këtu, po ju paraqesim disa nga gabimet e zakonshme që […]

Po afrojnë festat dhe duhet të tregoheni shumë të kujdesshëm me kaloritë që merrni. Dietologët rekomandojnë që të mos përfundoni mbipeshë, duke i bërë më të vetëdijshëm konsumatorët për kaloritë që ata marrin nga ushqimet që konsumojnë. Ekspertët tregojnë se sheqernat e thjeshta të konsumuara nga personat shkojnë përtej limitit rekomanduar nga OBSH-ja që është […]

Ndonjëherë një person i moshuar nuk mund të kujtojë dot më një fakt të varrosur në të kaluarën e tij të largët, por ai mund të ndiejë ende “tronditjen” që i ka shkaktuar një emocion i fortë gjatë jetës.Emocionet, në fakt, sipas hulumtimit të botuar në punimet e Akademisë amerikane të Shkencave, lënë shenja të […]

Fillimisht duhet të kemi dëshirën për të pranuar një shtëpi të ngrohtë. E themi këtë sepse shumë prej nesh shkarkohen nga energjitë negative, tensionet dhe stresi, por edhe përgjumen nën efektin e ambienteve të ngrohta. Gjithkush duhet t`i ofrojë vetes rehati, me stilin që e bën të ndjehet mirë…MaterialetPërdorni materiale të gjalla nga natyra: parketi […]

Gjatë gjithë jetës jemi edukuar për kujdesin e dhëmbëve duke i cilësuar të një rëndësie të veçantë por pavarsisht kujdesit të përditshëm, është shumë e vështirë të heqim dorë nga disa ushqime të cilësuar si shumë të dëmshme për shëndetin e dhëmbëve. Sheqerkat e forta mund të ngjiten në sipërfaqen e dhëmbit dhe u duhet […]

Mentja, freskuese e përhershmeMe origjinë nga Mesdheu dhe Azia Perëndimore, bima e mentes ka sasi të mëdha mentoli i cili të jep ndjesinë e freskisë dhe pastërtisë.RECETAT E SHTËPISË: Për trajtimin e akneve, lyejeni fytyrën çdo natë me lëng menteje të freskët. Për zbutjen e lëkurës përgatisim një pastë me gjethe menteje të freskët dhe […]

Shume studime tregojne se konsumi i bollshem i lengut te sheges mund te ngadalesoje zhvillimin e kancerit te prostates dhe te nxise “vetevrasjen” e qelizes, nje proces i cili veteshkaterron qelizat kanceroze, duke penguar veprimtarine e faktoreve te rritjes, e cila ne shume raste duket te shkoje krah per krah me zhvillimin kanceroz.Ne te njejten […]

Rezultatet bazohen në këtë lloj formule: (Gjatësia juaj – 100) – (10% x (Gjatësi – 100) = Pesha. 1- Nese jeni e gjate 1.50cm, pesha juaj ideale = 45.0 kg. 2 -Nese jeni e gjate 1.51cm, pesha juaj ideale = 45.9 kg. 3- Nese jeni e gjate 1.52cm, pesha juaj ideale = 46.8 kg. 4- […]