Lifestyle

Vajza ime tani është e vogël, e pafajshme, e pastër dhe nuk kupton se si është bota e sotme. Kur të shkojë 10 vjeç do të fillojë të kuptojë se cilat gjëra janë të mira dhe se cilat jo. E gjithë kjo do të ndodhë shumë shpejt dhe unë dëshiroj që vajzën ta përgatis për […]

  Brezat e vjetër e kanë vlerësuar dhe shijuar boronicën e kuqe sipas traditave që zgjasin edhe sot. Ata e konsumonin boronicën e kuqe të thatë, të ëmbëlsuar me mjaltë ose me shurup frutash. Boronica e kuqe është një frut që mund ta mbash në ngrirje për vite me rradhë. Tetori është muaji kur këto […]

Nëse nuk e keni ditur më parë, atëherë është koha që ta mësoni: soda e bukës mund të zbardhë dhëmbët tuaj si asnjë produkt tjetër. Megjithatë, për ta përdorur sodën e bukës si zbardhues të dhëmbëve, fillimisht duhet ta keni parasysh se këtë efekt e sjell duke i larguar shenjat e verdha nga dhëmbët. Është […]

Hurma është konsideruar si fruti më i mirë në botë për shëndetin tonë për shkak të vitaminave A dhe C, proteinave, yndyrave, kripërave minerale dhe përmbajtjes së lartë të hekurit.Hurma shërben për një sërë sëmundje si anemia, dobësimi i përgjithshëm i organizmit, gjëndrat teroide, dhimbjet e barkut si dhe në lehtësimin e lindjeve normale të […]

Një analizë që i është bërë 20 studimeve të ndryshme nga Kolegji Imperial i Londrës zbuloi se njerëzit që konsumojnë një grusht me fruat të thata çdo ditë ulin rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës me thuajse një të tretën dhe atë të kancerit me 15%. Rezultatet gjithashtu sugjerojnë se frutat e thata mund […]

Dietologia amerikane Tamar Dunker shpjegon e cfarë i ndodh trupit tonë, kur ne ndalojmë së konsumuari sheqerin. Sipas saj, efektet janë të menjëhershme, ndryshon niveli hormonal dhe insulina fillon të bie. Është shumë e vështirë të humbisni peshë, kur keni shumë insulinë që qarkullon në trup. “Prandaj është kaq e rëndësishme të mos konsumoni sheqer”, thotë ajo. Në këtë […]

Mjalti është ushqimi antibiotik më i shëndetshme që mund të konsumoni në mëngjeset tuaja dhe përveçse është shumë i shëndetshëm është dhe shumë i shijshëm dhe i kombinueshëm për një mëngjes perfekt. Një lugë mjaltë përmbanë 64 kalori, nuk ka përmbajtje të kolesterolit, yndyrës dhe sodiumit. Përdorimi i mjaltit në vazhdimësi do iu sjell shumë të mira […]

Bashkimi Evropian zhvilloi një studim 3-vjeçar mbi elementet toksik të formuar nga nxehtësia e gatimit. Në raportin e këtij studimi u deklarua se ekzistojnë 800 elemente të tillë ndër ushqimet e zakonshme që gatuajmë, 52 prej të cilëve me cilësi kancerogjene të mundshme. Një prej tyre është “akrilamidi”, i cili është gjetur të ketë efekt […]

Nëse nuk e keni akoma në kuzhinën tuaj, duhet ta blini menjëherë. Është e pasur me vitaminat E, A dhe P, magnez, hekur, kalcium etj. Nëse këto vitamina dhe minerale nuk janë të mjaftueshme, atëherë ja ku keni disa arsye të tjera përse duhet të keni gjithmonë uthull molle në shtëpi. Ndihmon për t’u dobësuar […]

Pasqyrë moj pasqyrë, kush është më e bukura në …? Nuk arrini ta përfundoni dot fjalinë pasi një akne e madhe sapo ka zënë rrënjë në fytyrën tuaj. Mos u shqetësoni. Ky është një problem që u ndodh të gjitha femrave. Regjimi ushqimor, kontakti i fytyrës me faktorët e jashtëm, papastërtitë e ambientit, të gjitha […]