Lifestyle

Bajamet njihen për cilesinë e lartë të proteinave, fibrave dhe yndyres që përmbajnë por rëndësi të veçantë ka gjithashtu dhe fakti që janë ushqim pa kolesterol. Ato janë burim i Vitamines E, në formën e alfa-tokoferolit dhe janë të pasura në antioksidantë, magnez, kalcium dhe kalium. Tek bajamet gjendet dhe manganes dhe fosfor. Ndryshe nga […]

  Vaji i ullirit ka qenë në fokus të shumë kërkimeve shkencore për vite me radhë, të cilat kanë vërtetuar se është një ndër ushqimet më të shëndetshme që natyra i ka falur njeriut. Ai është i pasur me lëndë të ndryshme ushqyese, antioksidues, yndyra të pangopura, lëndë ushqyese anti-inflamatore që parandalojnë sëmundje të ndryshme, […]

Koncepti i kësaj diete “ushtarake”, përfshin menu të sakta për mëngjes, drekë dhe darkë. Yndyrnat dhe karbohidratet nuk lejohen. Ju vetëm mund të shtoni mustardë, lëng limoni, erëza dhe ëmbëlsues natyrorë me pak kalori.Kjo dietë zgjat vetëm tri ditë, dhe gjatë këtyre ditëve do të përmirësoni metabolizmin tuaj, digjni yndyrnat dhe do të ndiheni plotë […]

Mmm era ndihet kudo.. Të gjithë njohim një femër apo një mashkull pas hapave të cilës/it mbetet pas një aromë që të depërton thellë në hundë. Të gjithë mund të lyhen me parfum, por vetëm aroma e disave të deh. Arsyeja, ata dinë si ta aplikojnë parfumin. Mund t’ju tingëllojë çuditshëm, por këta njerëz fshehin […]

Mos harroni t’i pini mëngjeseve! LËNGU I MAJDANOZITMajdanozi është bimë e zakonshme, përbërësit e të cilit kanë vlera në mjekësinë alternative dhe në gatim. Është i pasur me hekur, por edhe me vitamina dhe antioksidues që promovojnë detoksimin e trupit.Përbërësit: 1 grusht majdanoz; Lëngu nga 1 limon; 1 gotë ujë (200 mL).Si ta përgatisni: Pastroni […]

Nëse më përpara nuk kishit dëgjuar për peroksidin e oksigjenit, atëherë jeni munduar më kot dhe çdo gjë e keni vështirësuar më shumë se duhet. Uji i oksigjenuar cilësohet si “uji magjik” pasi gjen përdorim pothuajse kudo. Për të mos u zgjatur më poshtë do të bindeni se pse duhet të bëni tuajin menjëherë një […]

Në bazë të studimit 3/4 apo rreth 72 për qind e të rinjve shqiptarë kanë provuar një ose më shumë pije alkoolike gjatë jetës së tyre. Rreth 7.8% e tyre kenë përdorur pije alkolike në më shumë se 40 raste gjatë jetës së tyre. Studimi europian për përdorimin e alkoolit dhe drogave të tjera midis […]

Kemi degjuar aq shumë mbi kafenë turke e cila është e pranishme çdo ditë në shtëpi, por me shumë siguri nuk i dini këto “sekrete”. 1. Kafeja turke nuk vjen nga Turqia Nëse mendoni se kafeja turke quhet turke sepse e ka origjinën në Turqi, gaboheni. Provat historike tregojnë se kafeja turke ka nisur të […]

Nga Dr. Liri Miho Finoku sigurisht që ka vlera ushqimore, por më shumë përdoret për efektet e tij mjekësore. Është bimë barishtore, që përmban shumë proteina dhe masë fibroze; e pasur në vitamina C dhe E si dhe dallohet për praninë e madhe të përmbajtjes minerale.Finoku në trajtë kripërash veçohet për substancat minerale të elementëve […]

  Merrni vitamina, minerale dhe antioksidantë që ju duhen për të humbur yndyrën, për të pasur kolesterol më të ulët dhe për të kontrolluar më mirë sheqerin tuaj në gjak duke konsumuar boronica çdo ditë. Duhet të keni parasysh disa rregulla të thjeshta të cilat mund t’ju vijnë në ndihmë më shumë nga sa mund ta […]