Lifestyle

Edhe pse ajo që bie më shumë në sy është pikërisht fytyra, një rol të rëndësishëm në drejtim të paraqitjes kanë edhe thonjtë.Ato mund të shprehin njëkohësisht edhe shëndetin tuaj. Por që të jenë sa më të vlerësueshme, ato rekomandohen që të jenë mjaftueshëm të gjata. Ndaj më poshtë janë disa këshilla për të bërë […]

1.Pi më pak duhan.2.Mos konsumoni alkool.3.Qëndroni drejt, pa e kërrusur kurrizin.4.Ha shumë fibra vegjetale.5.Pi shumë ujë.

Kush ushtrohet në palestër apo kryen një aktivitet të caktuar fizik shpeshherë ngre pyetjen se çfarë duhet të hajë përpara apo pas palestrës në mënyrë që muskujt të ushqehen dhe të mos shëndoshet. Produkti që e sugjerojnë pothuajse të gjithë mjekët apo instruktorët për t’u konsumuar përpara apo pas stërvitjes, është banania.Kjo për shkak të […]

Stresi, lodhja, dieta e varfër ushqimore, ndryshimi i temperaturës, pirja e duhanit, alkoolit e shumë faktorë të tjerë të brendshëm e të jashtëm ndikojnë në cilësinë e lëkurës sonë! Të paturit një lëkurë plot jetë që shkëlqen është shumë më shumë se sa përdorimi i një kremi të shtrenjë antirrudhë apo një fondatine mbuluese. Lëkura […]

1.Kurrë mos vishni më shumë se tri ngjyra!Është tepër e rëndësishme që të mos veshim më shumë se tri ngjyra. Zgjidhet një ngjyrë dominuese që shërben për t’iu identifikuar, ngjyra e dytë e shoqëron(një pjesë e veshjes suaj) ndërsa ngjyra e tretë përdoret për aksesorët.2.Zgjidhni një nga tre llojet e harmonive që ekzistojnë!-Harmonia njëngjyrëshe: është […]

1.Ju krahason me ish-inNëse nuk ka mbyllur ende hesapet me të kaluarën, nuk ja vlen t’i kushtoni këtij personi të tashmen tuaj. Lereni të zgjidhë fillimisht me veten çdo gjë që e mban peng tek e kaluara.2.Ka shumë gjëra për të përmirësuarNëse vini re një gjë, mendoni se mund ta bindni të përmirësohet me kalimin […]

Egzistojnë mënyra të tjera për t’i bërë buzët tuaja të duken më të plota, përveç ndërhyrjeve estetike. Mjafton të dini disa truke të vogla dhe dëshira juaj për buzë të trasha, realizohet menjëherë. 1.Largoni lëkurën e vdekurBuza juaj reflekton më pak në dritë, për shkak të lëkurave të vogla të vdekura në të. Kjo i […]

Të gjitha femrat i pëlqejnë këshillat e bukurisë dhe janë gjithmonë në kërkim të detajeve për të pasur lëkurë dhe flokë të shëndetshëm. Këtu gjeni një përmbledhje të gjithë këshillave të bukurisë që çdo femër duhet t’i dijë. Përdorni çajin jeshil për bukurinëPërveçse është një çaj shumë i mirë për shëndetin tuaj, çaji jeshil mund […]

Celuliti me siguri është problemi që mundon shumë prej jush. Shumë pak femra e kanë fatin që të mos preken nga ky problem i lëkurës, për shkak se janë të bekuara gjenetikisht ose kujdesen shumë për dietën e tyre dhe ushtrohen vazhdimisht. Shmangni këto ushqime: 1.Kek, biskota, thuajse ccdo gjë e ëmbël.2.Ulni konsumin e kripës […]

Hani shpeshMos kini frikë për të ngrënë më shpesh se më parë, kjo është pikërisht ajo që trupi juaj ka nevojë tani! Ushqimi pesë herë në ditë do të mbajë metabolizmin tuaj në kontroll, duke ju bërë më pak të zymtë dhe më shumë energji gjatë gjithë ditës. Gjithmonë filloni ditën me një mëngjes të […]