Lënia e duhanit paraqet hapin më të rëndësishëm të cilin mund ta ndërmarrin duhanpirësit për të përmirësuar kualitetin dhe gjatësinë e jetës.
Edhe pse lënia e duhanit është një sfidë jo edhe aq e lehtë psikologjike, ju rekomandojmë 10 mënyra interesante se si të veproni pasi keni vendosur të lini duhanin.
1.Bëhuni e çmendur me shenimet (Ngjitini ato kudo nëpër shtëpi me arsyet për të cilat e keni braktisur duhanin)
2.Gjeni një partner
3.Vëni bast me dike
4.Hipnozë
5.Ruani paratë e duhanit
6.Bëni ndërrimin e duhanit me një hobi të re
7.Kuptoni shkaktarët
8.Shpërbleni veten
9.Provoni akupunkturën
10.Varroseni pakon
