Bananja kontrollon dëshirën e të ngrënit.
Nëse je një ndër ata persona që pas çdo vakti ndjehesh gjithnjë i uritur, atëherë ky frut është për ty. Ha një banane pas çdo vakti dhe do të shpëtosh njëherë e mirë nga uria pasi ke ngrënë tashmë një vakt të plotë.
Normalizon nivelin e sheqerit në gjak.
Njerëzit që vuajnë nga diabeti mund të mos i kenë shumë të rregullta nivelet e sheqerit në gjak. Zakonisht për personat që vuajnë nga diabeti, mjekët rekomandojnë konsumin e 1 ose 2 banane në ditë. Kjo për të kontrolluar nivelin e sheqerit në gjak si dhe nivelin e triglicerideve.
Forcon sistemin imunitar.
Hekuri që gjendet në banane, ndihmon që pllakëzat e hemoglobinës të veprojnë më mirë. Kjo bën që sistemi imunitar të përmirësohet. Në këtë mënyrë trupi juaj do të jetë i mbrojtur nga bakteret dhe viruset që mund të dëmtojnë shëndetin tuaj.
