Parandalon kancerin
Ananasi është burim i shkëlqyeshëm i vitaminës C, që ndihmon në luftimin e rrezatimeve të lira që njihen si shkaktarë të kancerit, transmeton Telegrafi.
Veç kësaj, ananasi është i pasur edhe me vitaminë A, bromelainë, magnez etj.
Ndihmon te personat me diabet
Disa studime kanë zbuluar se personat të diagnostikuar me tipin 1 të diabetit që konsumojnë ushqim me përmbajtje të lartë të fibrave, kanë nivele më të ulëta të glukozës në gjak dhe ata me tipin 2 të diabetit kanë qarkullim më të mirë në gjak si dhe nivele të insulinës.
Një ananas mesatar përmban rreth 13 gramë fibra.
Mbron shëndetin e zemrës
Fibrat, kaliumi dhe vitamina C në ananas kontribuojnë në shëndetin e zemrës.
Në një studim, ata që kanë konsumuar 4069 mg kalium çdo ditë, kanë pasur 49 për qind më pak rrezik të vdesin nga sëmundjet e zemrës.
Disa nga përfitimet tjera shëndetësore që i sjell ananasi janë:
– Ulë shtypjen e lartë të gjakut
– Përmirëson sistemin e imunitetit
– Mundëson shëndet më të mirë të eshtrave dhe kontribuon për lëkurë më të bukur
– Përmirëson shëndetin oral
– Përmirëson shikimin
– Parandalon astmën etj.
