Kjo është një mënyrë jo vetëm aspak e lodhshme, por praktikisht diçka që shumica prej nesh mund ta zbatojnë pa ditur se janë duke i kursyer vetes disa kile ekstra. Për të gjithë ata që nuk e nisin dot ditën pa një filxhan kafe, tashmë vjen super lajmi. Ajo ndikon direkt në humbjen e peshës tuaj. Është mirë që ta pini kafenë që në mëngjes, në mënyrë që të rrisni edhe përqëndrimin.
Kafeja ndihmon në rregullimin e metabolizmit, duke djegur kështu shëndetin e tepërt. Megjithatë, nuk duhet ta teproni sepse mund të bëheni të varur pas saj. Idealja do të ishte të konsumonit dy kafe gjatë pjesës së aprë të ditës. Detaji kryesor, është fakti që duhet të pini kafenë e zezë.
