Ja përse nuk duhet të pini më ujë përpara se të flini!
Këshilla kryesore që çdo dietolog jep është të konsumohet sa më shumë ujë gjatë ditës në mënyrë që trupi ynë të qëndrojë i hidratuar.Por ka një limit edhe në këtë aspekt, kryesisht me orarin. Uji nuk duhet konsumuar përpara gjumit pasi nuk flini të qetë dhe do të jeni të detyruar të shkoni në tualet […]
Lexo më shumë