Ja pse duhet të konsumoni një pjatë me fasule në javë

Kohët e fundit, studiuesit e Qendrës Harvard për Shëndetësi kanë zbuluar se një dietë e pasur me fasule mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe disa lloje kanceri. Studimet kanë treguar se gratë që kanë konsumuar fasule një herë në javë kishin një shans 24 % më pak të prekjes nga kanceri i […]

Lexo më shumë

10 synimet që njerëzit e suksesshëm i vënë vetes çdo vit

Dëshironi të keni një vit të suksesshëm?! Sipas “Forbes.com”, këto janë 10 synimet që bëjnë dhe mbajnë njerëzit që shqyhen për suksesin që kanë. Që të jeni si ata duhet: • Të shpenzoni më shumë kohë për të hartuar listën tuaj të gjërave që nuk duhet të bëni.• Bëni atë që është thelbësore në fillim […]

Lexo më shumë