Kafja është padyshim një nga pijet që konsumohet më tepër dhe sfidon dukshëm çajin në shumë vende të botës. Nëse keni pasur dyshime për vlerat pozitive të kafes në shendetin tuaj po ju përmendim disa prej tyre.Nëse e konsumoni kafen nga ora 9:30 deri në 11:30 efekti energjik përfitohet më thjeshtë dhe zgjat më shumë.
Një studim i fundit ka zbuluar se mund të hiqni disa kile me konsumimin e kafes.
Në disa raste mund t’ju ndihmojë në qetësimin e dhimbjes së kokës.
Nëse pini kafe para stërvitjes do të digjni më shumë kalori.
Përmban këta katër vlera ushqyese:
Riboflavin (Vitamin B2)
Pantothenic Acid (Vitamin B5)
Manganese and Potassium
Magnesium and Niacin (B3). Herën tjetër që do konsumoni kafe me siguri do e shijoni më shumë.
