6. Provoni të kërceni.
Ju maksimizoni funksionin tuaj njohës gjatë vallëzimit, dhe më e rëndësishmja, do të bëni disa stërvitje duke u kënaqur me partnerin tuaj. Edhe në qoftë se jeni pak të lodhur në fund të ditës, për pak minuta thjesht luani këngën tuaj të preferuar dhe kërceni.Vallëzimi së bashku është i mirë për pasionin në marrëdhënien tuaj. Gjithashtu ju ndihmon t’i kushtoni vëmendje njëri-tjetrit.
7. Këndojini partnerit.
Këndimi para se të flini është një mënyrë e shkëlqyeshme për t’u lidhur edhe më shumë me partnerin. Këndimi ka efekte pozitive psikologjike dhe përmirëson mirëqenien.Ndërsa këndoni, ju lëshoni energji, ndryshimet tuaja të humorit përmirësohen dhe ju ndiheni më të lumtur. Përveç kësaj, këndimi para dikujt përmirëson besimin tuaj.
8. Lexojini njëri-tjetrit.
Ndërsa lexoni, ju të dy zbuloni gjëra të reja dhe merrni shumë informacione për të diskutuar. Ju mësoni së bashku, bëheni më të mençur dhe ndani interesa të ngjashme. Ju kuptoni edhe më mirë partnerin tuaj duke folur për një libër që sapo keni lexuar së bashku. Përveç kësaj, leximi ju bën më tërheqës.
9. Shpreh mirënjohje.
Sipas shkencës, mirënjohja nuk është thjesht një veprim, por një emocion i vlerësimit dhe një formë bujarie dhe mirësie. Ju mund ta ndjellni këtë emocion në mënyra të ndryshme.Para se të bini në gjumë, falënderoni partnerin tuaj për mëngjesin e përgatitur ose që është kujdesur për fëmijët. Ju mund të tregoni mirënjohjen tuaj me veprimet tuaja: përgatitni një dush të ngrohtë për të dashurin tuaj, bëni çaj të nxehtë ose kujdeseni për ngushëllimin e tyre në ndonjë mënyrë tjetër. Kjo do të fuqizojë marrëdhënien tuaj.
10. Shkoni të flini në të njëjtën kohë.
Mund të shkaktojë disa probleme nëse partnerët flenë në kohë të ndryshme. Këta partnerë zakonisht kanë më shumë konflikte, shpenzojnë më pak kohë së bashku dhe kanë më pak aktivitete seksuale. Ata humbin intimitetin dhe lidhjen e tyre, të cilat mund të çojnë në ndarje.
Prandaj, në mënyrë që të ruhet ngrohtësia e marrëdhënies dhe të mos ketë ndjenjën e vetmisë, çiftet duhet të shkojnë në shtrat në të njëjtën periudhë kohore. Kjo parandalon zakonet negative gjatë natës, jep më shumë kohë për njëri-tjetrin dhe ndihmon në forcimin e lidhjes.
Cila nga këto ide do të dëshironit të provoni? A njihni ndonjë aktivitet tjetër të dobishëm “para gjumit”?
